Quizás esta información les sonará repetitiva o anticuada.
En México tenemos un grave problema de obesidad, y no es estar contra algún tipo de físico determinado, sino el daño que a mediano y a largo plazo te puede provocar: problemas cardiovasculares (del corazón y del sistema respiratorio), diabetes, lesiones en las rodillas y la espalda, entre otros.
En este momento somos jóvenes y nuestro cuerpo tolera bastante bien algún sobrepeso que podamos presentar, pero desafortunadamente el daño empieza a hacerse notar cuando tenemos mas de 35 años, cuando muchos de nosotros ya tenemos una vida y quizás dependientes económicos.
La obesidad puede matarte, no ahorita ni el mes que entra, pero no prives a los que quieres de tu presencia, no acortes tu vida.
Una de las causas más comunes del sobrepeso es una mala alimentación.
Cuantas veces al día consumes frutas y verduras?
Consumes dulces o pastelillos industrializados en exceso?
Tomas agua o refresco?
Consumes más de 2 veces a la semana "comida rápida"?
Irónicamente, los refrigerios elaborados en casa, con alimentos nutritivos bajos en grasas son más económicos que la comida industrializada, la fruta igual, te nutre más, es más barata y no te hace daño.
La Facultad ha instalado bebederos en varios puntos, rellena tu botella, compra menos, piensa más.